Hej,

 

Mitt namn är Hanna och jag har skapat den här bloggen för att dela med mig av min resa. Min resa till ett lyckligare jag.

 

Under 2015 ska jag bli världens lyckligaste - väga 10 kg mindre, umgås massor med min fina hund, njuta av livet, börja dejta och jobba arslet av mig rent ut sagt.

 

Det jag ska börja med är vikten, till juli ska jag ha gått ner 10 kg. Det är inte omöjligt. Men jag ska klara det!

 

Jag får absolut inte väga mig mer än en gång i veckan, och min vägdag får bli tisdagar tror jag. Det klassiska är ju söndagar men det känns inte som rätt dag att väga sig. Så tisdagar får det bli.

 

Anyway, vi börjar väl med att göra en ordentlig plan från och med nästa vecka...

 

 

Start: 26 januari 2015

Måldatum: 5 juli 2015 (22 veckor)

Målvikt: -10 kg (-0,5 kg per vecka)

 

Antal träningstillfällen per vecka: 4

 

 

 

WORKING OUT

 

Min träning är beroende av när jag jobbar då jag jobbar eftermiddagar/kvällar men det här är passen som jag eventuellt kommer att köra.

 

Måndagar:

• Body Combat 55 min

Tisdagar:

• Zumba 55 min

Onsdagar:

• Step + Body Attack 75 min

Torsdagar:

 

Fredagar:

• Löpbandet

Lördagar:

Söndagar: